閱讀 希伯來書12章1-2節
12章一開始就用「既有」二字，表示我們應該從「信心名人堂」得著激勵，重新向上帝委身，以堅忍的心來奔跑基督徒的信仰之路。這並不是一場由我們自己來決定的比賽，而是一條「擺在我們前頭的路程」（1節）；意思是我們必須「按規矩」（提摩太後書2章5節）奔跑賽程。其中一條規矩就是我們必須要持守信心，就算在逆境裡也要信靠順服上帝。另外一條規矩就是我們應當藉著恆常讀經、禱告、敬拜及服事等等屬靈的操練，持續與基督建立關係，以確保自己能忠心跑完全程。另外我們必須了解受苦是賽程中的一部分；不要因為苦難而分心，而是要讓上帝藉著這些苦難培養我們堅忍的毅力、塑造我們的品格，好讓我們能持守永恆的盼望（羅馬書5章3-4節）。以上這些例子說明了如何按照規則奔跑上帝擺在我們前頭的路程。
我們並不是單獨一人參加比賽，我們有「這許多的見證人，如同雲彩圍著我們」（1節）。對希伯來書當時的讀者來說，這裡指的就是舊約的信心英雄。對我們來說則包括所有能夠激勵我們勇往向前、成為我們榜樣的信徒。想像一場長跑接力賽，49我們就是正在持棒奔跑的選手，之前跑完的隊友在為我們加油打氣，等待我們跑向終點獲得勝利。棒子在我們手中，在打氣聲中我們必須好好向前跑。只有當最後一棒的選手跑完並贏得比賽，全隊才能夠一起得到獎牌（參11章40節）。雖然這段經文並沒有提到，那些在我們之前的賽跑選手都在天上觀望我們，但這樣的想法激勵我們努力向前跑。因為是上帝在看著我們，祂會幫助我們跑到終點。我們必須「仰望為我們信心創始成終的耶穌」（2節；這是希伯來書的中心主題）。耶穌既是我們信心的創始者（指在前面領路的先鋒，現在祂在所有比賽中與我們一同奔跑），也是完成者。祂是我們的典範、激勵者以及賽跑過程中的同伴。祂規劃了這場比賽，我們只要跟著祂跑，忍受十字架的苦難、輕看羞辱，就能與祂一同坐在上帝寶座的右邊（參以弗所書2章6節）。
因此，我們必須丟棄一切會拖累我們，使我們陷入罪中的重擔（1節），這樣，我們才能專心奔跑天路。如果罪惡以及那些看起來好像可以接受的事物（例如興趣、嗜好）會攔阻我們向前奔跑，就都必須捨棄。
49 參莫理斯所著的 Hebrews, p. 133。
反思：
你如何讓自己定睛在耶穌身上？有哪些外在的干擾使你分心、以致你無法注目仰望耶穌？如何避免這些干擾？
在服事的道路上，你遇到什麼攔阻，以致你無法專心跟從主、作主的門徒？你需要拋棄的是什麼？認真地思想這個問題，並為此禱告。
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